Tours Cultuur & geschiedenis Voor regenachtige dagen Educatie Workshops & lessen Wellness & spa's Religieuze & spirituele activiteiten

- Neem deel aan meditatiesessies met een gids - Leer over boeddhistische filosofie - Cultiveer liefdevolle vriendelijkheid en mededogen door middel van rituelen - Beoefen qigong bewegingen.

Highlights

• Leren over de juiste meditatiemethode
• Het bestuderen van de diepgaande boeddhistische doctrines
• Raadplegen van de monnik voor begeleiding bij vragen over spirituele beoefening
• Met elke stap innerlijke vrede vinden
• Dieren loslaten om een gevoel van liefdevolle vriendelijkheid en mededogen te voeden.

Description

08:00 - 08:45 Begroeting en de eerste les Leer de regels tijdens een verblijf in een pagode en hoe je monniken en nonnen begroet als je ze ontmoet. 08:45 - 9:10 Boeddhistische rituelen Soetra's zijn de leringen van de Boeddha. Door deze leringen te volgen, brengen we ze in ons leven en dat komt ons leven en onze cultivatie ten goede. 9:15 - 9:30 Loopmeditatie Door mindfulness te beoefenen en volledig aanwezig te zijn in elk moment, inclusief elke ademhaling en stap, kunnen we het vermogen cultiveren om vrede en geluk te vinden in al onze ervaringen, zelfs te midden van uitdagende omstandigheden. Mindful ademen Door de combinatie van innerlijke energiebewegingen en mindful ademen kunnen we een gezond lichaam en een gezonde geest ontwikkelen die ons vermogen om te mediteren versterken. 9:35 - 09:45 De kunst van het aanraken van vrede Meditatie wordt beschouwd als de praktijk van de filosofie van het Geluk, omdat de vrede van onze geest groter is dan alle geneugten van de wereld. 9:50 - 10:10 Meditatie - Zielsreiniging Het beoefenen van meditatie leidt de geest naar vrede en inzicht en houdt hem weg van gedachten en sentimenten. Meditatie kan beoefenaars helpen zichzelf en onwetendheid te vernietigen en verlichting te bereiken. 10:15 - 10:30 Mindful praten Praten over de Wet van Karma door middel van foto's 10:35 - 10:45 De geheime gunst Het ritueel van het vragen naar de Arhat Arhats aanbidden is de juiste manier om zegeningen te krijgen en 'Verlichting' te zaaien in het volgende leven. 10:50 - 11:00 Mededogen beoefenen Wezens bevrijden is mededogen en goede daden beoefenen voor een lang leven. 11:00 - 12:00 Een dankbare maaltijd Dit verwijst naar de praktijk van het uiten van dankbaarheid voor en na het eten van een maaltijd. We cultiveren een gevoel van waardering en mindfulness voor het voedsel dat we consumeren en we vermijden het te verspillen. 14:00 Meditatiesessie 15:00-16.45: Leren over boeddhistische leerstellingen 17:00 - Einde

Includes

De lokale gids ter plaatse Entreegelden Spirituele rituelen Vegetarische lunch en diner met frisdrank Mineraal water

Important Information

• De pagode ligt 10 kilometer van het centrum. Je kunt de pagode gemakkelijk bereiken door een Grab fiets of taxi te nemen.

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling