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- Participa en sesiones de meditación con un guía - Aprende sobre filosofía budista - Cultiva la bondad amorosa y la compasión mediante rituales - Practica movimientos de qigong.

Highlights

• Aprender el método correcto de meditación
• Estudiar las doctrinas budistas profundas
• Consultar al monje para que te oriente sobre cuestiones relacionadas con la práctica espiritual
• Encontrar la paz interior a cada paso
• Liberar animales para alimentar un sentido de bondad amorosa y compasión.

Description

08:00 - 08:45 Saludos y primera lección Aprende las normas durante tu estancia en una pagoda y cómo saludar a los monjes y monjas cuando te encuentres con ellos. 08:45 - 9:10 Rituales budistas Los sutras son las enseñanzas de Buda. Siguiendo esas enseñanzas, las llevamos a nuestras vidas y benefician nuestra vida y cultivo. 9:15 - 9:30 Meditación a pie Practicando la atención plena y estando totalmente presentes en cada momento, incluyendo cada respiración y cada paso, podemos cultivar la capacidad de encontrar paz y felicidad en todas nuestras experiencias, incluso en medio de circunstancias difíciles. Respiración consciente Mediante la combinación de movimientos energéticos internos y respiración consciente, podemos desarrollar un cuerpo y una mente sanos que fortalezcan nuestra capacidad de meditar. 9:35 - 09:45 El arte de tocar la paz La meditación se considera la práctica de la filosofía de la Felicidad, porque la paz de nuestra mente es mayor que cualquiera de los placeres del mundo. 9:50 - 10:10 Meditación - Purificación del alma Practicar la meditación conduce a la mente a la paz y la perspicacia y la mantiene alejada del pensamiento y el sentimiento. La meditación puede ayudar a los practicantes a destruir el yo y la ignorancia y a alcanzar la Iluminación. 10:15 - 10:30 Charla consciente Hablar de la Ley del Karma a través de fotos 10:35 - 10:45 El favor secreto El ritual de pedir al Arhat Adorar a los Arhats es la forma adecuada de obtener bendiciones y sembrar la 'Iluminación' en la próxima vida. 10:50 - 11:00 La práctica de la compasión Liberar a los seres es practicar la compasión y las buenas acciones para una larga vida 11:00 - 12:00 Una comida agradecida Se refiere a la práctica de expresar gratitud antes y después de comer. Cultivamos un sentimiento de aprecio y atención por los alimentos que consumimos y evitamos desperdiciarlos. 14:00 Sesión de meditación 15:00-16:45: Aprendizaje de las doctrinas budistas 17:00 - Fin

Includes

El guía local in situ Entradas Rituales espirituales Comida y cena vegetarianas con refrescos Agua mineral

Important Information

• La pagoda se encuentra a 10 kilómetros del centro de la ciudad. Puedes llegar fácilmente a la pagoda cogiendo una bicicleta de Grab o un taxi

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