Kulttuuri ja historia Retket/kierrokset Uskonto ja henkisyys Aktiviteetit sadepäiville Hyvinvointi ja kylpylät Työpajat ja kurssit Koulutusaktiviteetit

- Osallistu meditaatioistuntoihin oppaan kanssa - Opi buddhalaisesta filosofiasta - Harjoittaa rakastavaa ystävällisyyttä ja myötätuntoa rituaalien avulla. - Harjoittele qigong-liikkeitä.

Highlights

• Oikean meditaatiomenetelmän oppiminen
• Syvällisten buddhalaisten oppien opiskelu
• Neuvotellaan munkin kanssa hengelliseen harjoitukseen liittyvissä kysymyksissä.
• Sisäisen rauhan löytäminen jokaisella askeleella
• Vapauttamalla eläimiä kasvatetaan rakastavaa ystävällisyyttä ja myötätuntoa.

Description

08:00 - 08:45 Tervehdys ja ensimmäinen oppitunti Opi säännöt pagodissa oleskellessasi ja miten munkkeja ja nunnia tervehditään heitä tavatessasi. 08:45 - 9:10 Buddhalaiset rituaalit. Sutrat ovat Buddhan opetuksia. Noiden opetusten noudattaminen tuo ne elämäämme ja hyödyttää elämäämme ja viljelyämme. 9:15 - 9:30 Kävelymeditaatio. Harjoittelemalla tarkkaavaisuutta ja olemalla täysin läsnä jokaisessa hetkessä, mukaan lukien jokainen hengitys ja askel, voimme viljellä kykyä löytää rauhaa ja onnellisuutta kaikissa kokemuksissamme, jopa haastavien olosuhteiden keskellä. Aistillinen hengitys Yhdistämällä sisäisen energian liikkeitä ja tietoista hengittämistä voimme kehittää tervettä kehoa ja mieltä, jotka vahvistavat kykyämme meditoida. 9:35 - 09:45 Rauhan koskettamisen taito Meditaatiota pidetään onnellisuusfilosofian harjoituksena, koska mielemme rauha on suurempi kuin mikään maailman nautinnoista. 9:50 - 10:10 Meditaatio - sielunpuhdistus Meditaation harjoittaminen johtaa mielen rauhaan ja oivallukseen ja pitää sen erossa ajatuksista ja tunteista. Meditaatio voi auttaa harjoittajia tuhoamaan itsensä ja tietämättömyyden ja saavuttamaan valaistumisen. 10:15 - 10:30 Ajatuksia herättävä puhuminen. Karman laista puhuminen valokuvien avulla 10:35 - 10:45 Salainen palvelus Arhatin pyytämisen rituaali Arhatien palvominen on oikea tapa saada siunauksia ja kylvää 'valaistuminen' seuraavassa elämässä. 10:50 - 11:00 Myötätuntoinen harjoittelu Olentojen vapauttaminen on myötätunnon ja hyvien tekojen harjoittelua pitkää elämää varten. 11:00 - 12:00 Kiitollinen ateria. Tarkoittaa kiitollisuuden ilmaisemisen harjoittelua ennen ja jälkeen aterian syömisen. Viljelemme arvostuksen tunnetta ja tietoisuutta syömäämme ruokaa kohtaan ja vältämme sen tuhlaamista. 14:00 Meditaatioistunto Klo 15:00-16.45: Oppimista buddhalaisista opeista. 17:00 - Lopetus

Includes

Paikallinen opas paikan päällä Sisäänpääsymaksut Hengelliset rituaalit Kasvislounas ja -illallinen virvoitusjuomineen Kivennäisvettä

Important Information

• Pagodi sijaitsee 10 kilometrin päässä keskustasta. Pagodille pääsee helposti Grab-pyörällä tai taksilla.

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen