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- Nimm an Meditationssitzungen mit einem Guide teil - Lerne die buddhistische Philosophie kennen - Kultiviere liebevolle Güte und Mitgefühl durch Rituale - Übe Qigong-Bewegungen.

Highlights

• Die richtige Methode der Meditation lernen
• Das Studium der tiefgründigen buddhistischen Lehren
• Beratung mit dem Mönch bei Fragen zur spirituellen Praxis
• Mit jedem Schritt den inneren Frieden finden
• Tiere freizulassen, um einen Sinn für liebevolle Güte und Mitgefühl zu entwickeln.

Description

08:00 - 08:45 Begrüßung und die erste Lektion Lerne die Regeln für den Aufenthalt in einer Pagode und wie man Mönche und Nonnen grüßt, wenn man sie trifft. 08:45 - 9:10 Buddhistische Rituale Sutras sind die Lehren des Buddha. Wenn wir diese Lehren befolgen, bringen wir sie in unser Leben ein und profitieren davon, wenn wir leben und uns kultivieren. 9:15 - 9:30 Gehmeditation Indem wir uns in Achtsamkeit üben und in jedem Moment völlig präsent sind, auch bei jedem Atemzug und jedem Schritt, können wir die Fähigkeit kultivieren, in all unseren Erfahrungen Frieden und Glück zu finden, auch inmitten von herausfordernden Umständen. Achtsames Atmen Durch die Kombination von inneren Energiebewegungen und achtsamer Atmung können wir einen gesunden Körper und Geist entwickeln, der unsere Fähigkeit zur Meditation stärkt. 9:35 - 09:45 Die Kunst, den Frieden zu berühren Meditation gilt als die Praxis der Philosophie des Glücks, denn der Frieden unseres Geistes ist größer als alle Vergnügungen der Welt. 9:50 - 10:10 Meditation - Läuterung der Seele Das Praktizieren von Meditation führt den Geist zu Frieden und Einsicht und hält ihn von Gedanken und Gefühlen fern. Meditation kann den Praktizierenden helfen, das Selbst und die Unwissenheit zu zerstören und die Erleuchtung zu erlangen. 10:15 - 10:30 Achtsames Reden Mit Hilfe von Fotos über das Karma-Gesetz sprechen 10:35 - 10:45 Die geheime Gunst Das Ritual der Bitte um den Arhat Die Verehrung von Arhats ist der richtige Weg, um Segen zu erhalten und im nächsten Leben 'Erleuchtung' zu säen. 10:50 - 11:00 Mitfühlendes Üben Wesen zu befreien bedeutet, Mitgefühl und gute Taten für ein langes Leben zu praktizieren 11:00 - 12:00 Eine dankbare Mahlzeit Es geht um die Praxis, vor und nach dem Essen Dankbarkeit auszudrücken. Wir kultivieren ein Gefühl der Wertschätzung und Achtsamkeit für die Nahrung, die wir zu uns nehmen, und vermeiden es, sie zu verschwenden. 14:00 Meditationssitzung 15:00-16.45: Lernen über buddhistische Lehren 17:00 - Beendigung

Includes

Der ortskundige Guide vor Ort Eintrittsgelder Spirituelle Rituale Vegetarisches Mittag- und Abendessen mit Softdrinks Mineralwasser

Important Information

• Die Pagode liegt 10 Kilometer vom Stadtzentrum entfernt. Du kannst die Pagode leicht mit einem Grab Bike oder einem Taxi erreichen

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung