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- Participar de sessões de meditação e práticas espirituais com guias - Aprender a desacelerar e olhar para dentro em busca de paz interior - Cultivar a gratidão, a bondade amorosa e a compaixão por meio de rituais

Highlights

• Aprender sobre o método correto de meditação
• Estudar as profundas doutrinas budistas
• Consultar o monge para obter orientação sobre questões relacionadas à prática espiritual
• Encontrar a paz interior a cada passo
• Liberar animais para nutrir um senso de bondade e compaixão.

Description

08:00 - 08:45 Saudações e a primeira aula Você aprenderá os regulamentos enquanto estiver em um pagode e como cumprimentar monges e monjas quando os encontrar. 08:45 - 9:10 Rituais budistas Os sutras são os ensinamentos de Buda. Seguindo esses ensinamentos, nós os trazemos para nossa vida e beneficiamos nossa vida e cultivo. 9:15 - 9:30 Meditação andando Ao praticar a atenção plena e estar totalmente presente em cada momento, incluindo cada respiração e passo, podemos cultivar a capacidade de encontrar paz e felicidade em todas as nossas experiências, mesmo em meio a circunstâncias difíceis e desafiadoras. Respiração consciente Por meio da combinação de movimentos de energia interna e respiração consciente, podemos desenvolver um corpo e uma mente saudáveis que fortalecem nossa capacidade de meditar. 9:35 - 09:45 A arte de tocar a paz A meditação é considerada a prática da filosofia da felicidade porque a paz de nossa mente é maior do que qualquer prazer do mundo. 9:50 - 10:10 Meditação - Purificação da alma Praticar meditação é conduzir a mente à paz e à percepção, e manter a mente longe de pensamentos e sentimentos. A meditação pode ajudar os praticantes a destruir o ego e a ignorância e, então, atingir a iluminação. 10:15 - 10:30 Conversa consciente Conversando com o monge e aprendendo sobre a Lei do Carma por meio de fotos 10:35 - 10:45 O favor secreto O ritual de pedir para o Arhat Adorar Arhats é a maneira correta de obter bênçãos e semear a 'Iluminação' nas próximas vidas. 10:50 - 11:00 Prática da compaixão Libertar os seres é praticar a compaixão e as boas ações para uma vida longa 11:00 - 12:00 Uma refeição de gratidão Refere-se à prática de expressar gratidão antes e depois de comer uma refeição. Cultivamos um senso de apreciação e atenção plena pelos alimentos que consumimos e evitamos desperdiçá-los. 12:00 Presente para os visitantes

Includes

O guia local no local Taxas de entrada Rituais espirituais Almoço vegetariano Água mineral

Important Information

• Trajes curtos não são apropriados

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