For voksne Ture Wellness og spa Uddannelsesaktiviteter Aktiviteter på regnvejrsdage Religiøse og spirituelle aktiviteter Workshops og kurser

- Deltag i meditationssessioner og spirituel praksis med guiderne - Lær at sætte tempoet ned og se indad for at finde indre fred. - Dyrk taknemmelighed, kærlig venlighed og medfølelse gennem ritualer

Highlights

• Lære om den korrekte metode til meditation
• Studere de dybe buddhistiske doktriner
• Konsulter munken for at få vejledning i spørgsmål relateret til åndelig praksis
• At finde indre fred for hvert skridt
• At slippe dyr løs for at fremme en følelse af kærlig venlighed og medfølelse.

Description

08:00 - 08:45 Hilsener og den første lektion Lær reglerne under opholdet i en pagode, og hvordan man hilser på munke og nonner, når man møder dem. 08:45 - 9:10 Buddhistiske ritualer Sutraer er Buddhas lære. Når vi følger disse læresætninger, bringer vi dem ind i vores liv til gavn for vores liv og kultivering. 9:15 - 9:30 Gående meditation Ved at praktisere mindfulness og være fuldt til stede i hvert øjeblik, inklusive hvert åndedræt og skridt, kan vi kultivere evnen til at finde fred og lykke i alle vores oplevelser, selv under vanskelige og udfordrende omstændigheder. Opmærksom vejrtrækning Gennem kombinationen af indre energibevægelser og mindful vejrtrækning kan vi udvikle en sund krop og et sundt sind, der styrker vores evne til at meditere. 9:35 - 09:45 Kunsten at berøre freden Meditation betragtes som udøvelsen af lykkens filosofi, fordi freden i vores sind er større end nogen af verdens fornøjelser. 9:50 - 10:10 Meditation - renselse af sjælen At praktisere meditation er at føre sindet til fred og indsigt og at holde sindet væk fra tanker og følelser. Meditation kan hjælpe udøverne med at ødelægge selvet og uvidenheden og derefter opnå oplysning. 10:15 - 10:30 Mindful samtale Vi taler med munken og lærer om karmaloven gennem billeder. 10:35 - 10:45 Den hemmelige tjeneste Ritualet med at bede om en arhat At tilbede Arhats er den rigtige måde at få velsignelser og så 'Oplysning' i de næste liv. 10:50 - 11:00 Medfølende øvelse At frigøre væsener er at praktisere medfølelse og gode gerninger til et langt liv. 11:00 - 12:00 Et taknemmeligt måltid Det refererer til øvelsen i at udtrykke taknemmelighed før og efter et måltid. Vi kultiverer en følelse af påskønnelse og opmærksomhed over for den mad, vi indtager, og undgår at spilde den. 12:00 Gave til besøgende

Includes

Den lokale guide på stedet Indgangsbilletter Spirituelle ritualer Vegetarisk frokost Mineralvand

Important Information

• Kort påklædning er ikke passende

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet