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- ガイドと一緒に瞑想セッションやスピリチュアルな修行に参加する - 心の平安を求めて、ペースを落として内に目を向けることを学びましょう - 儀式を通じて感謝、愛情、思いやりの心を育む

Highlights

• 正しい瞑想方法を学ぶ
• 奥深い仏教の教義を学ぶ
• 精神的な修行に関する質問については僧侶に相談してください。
• 一歩ごとに心の平安を見つける
• 動物を放して、愛情深い優しさと思いやりの心を育みます。

Description

08:00 - 08:45 挨拶と最初のレッスン パゴダに滞在する際の規則や、僧侶や尼僧に会う際の挨拶の仕方を学びましょう。 08:45 - 9:10 仏事 お経は仏陀の教えです。私たちはそれらの教えに従い、それを生活に取り入れ、生活と修養に利益をもたらします。 9:15 – 9:30 歩く瞑想 マインドフルネスを実践し、すべての呼吸や一歩を含むすべての瞬間に完全に存在することで、たとえ困難で困難な状況の中でも、すべての経験の中で平和と幸福を見出す能力を養うことができます。 マインドフルな呼吸 内なるエネルギーの動きとマインドフルな呼吸を組み合わせることで、瞑想能力を強化する健康な体と心を育むことができます。 9:35 - 09:45 平和に触れる芸術 私たちの心の平安はこの世のどんな楽しみよりも大きいので、瞑想は幸福の哲学の実践であると考えられています。 9:50 - 10:10 瞑想 - 魂の浄化 瞑想を実践することは、心を平安と洞察に導き、心を思考や感情から遠ざけることです。瞑想は実践者が自己と無知を破壊し、悟りを達成するのに役立ちます。 10:15 - 10:30 マインドフル・トーク 僧侶と話し、写真を通してカルマの法則について学ぶ 10:35 - 10:45 秘密の好意 阿羅漢を求める儀式 羅漢を崇拝することは、祝福を得て来世に「悟り」の種を蒔くための正しい方法です。 10:50 - 11:00 思いやりの練習 衆生を解放することは、慈悲と善行を実践して長生きすることです 11:00 - 12:00 感謝の食事 食事の前後に感謝の気持ちを伝える習慣のことです。私たちは、自分たちが消費する食べ物に対する感謝の気持ちとマインドフルネスを育み、食べ物を無駄にしないようにします。 12:00 来場者プレゼント

Includes

現地ガイド 入場料 スピリチュアルな儀式 ベジタリアンランチ ミネラルウォーター

Important Information

• 丈の短い服装はふさわしくありません

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます