For voksne Omvisninger Velvære og spa Informative aktiviteter Aktiviteter på regnværsdager Religiøse og spirituelle aktiviteter Workshop og kurs

- Delta i meditasjonsøkter og spirituelle øvelser med guider. - Lær å senke tempoet og se innover for å finne indre ro. - Dyrk takknemlighet, kjærlighet og medfølelse gjennom ritualer.

Highlights

• Lære om riktig meditasjonsmetode
• Studer de dype buddhistiske læresetningene.
• Rådfør deg med munken for å få veiledning i spørsmål knyttet til åndelig praksis.
• Å finne indre ro for hvert skritt
• Slipp løs dyr for å fremme en følelse av kjærlighet og medfølelse.

Description

08:00 - 08:45 Hilsener og den første leksjonen Lær deg reglene når du bor i en pagode og hvordan du hilser på munker og nonner når du møter dem. 08:45 - 09:10 Buddhistiske ritualer Sutraer er Buddhas lære. Når vi følger disse læresetningene, tar vi dem med oss inn i livet og får nytte av dem i vårt liv og vår kultivering. 9:15 - 9:30 Vandringsmeditasjon Ved å praktisere mindfulness og være fullt til stede i hvert øyeblikk, inkludert hvert åndedrag og hvert skritt, kan vi kultivere evnen til å finne fred og lykke i alle våre opplevelser, selv under vanskelige og utfordrende omstendigheter. Oppmerksom pusting Gjennom kombinasjonen av indre energibevegelser og oppmerksom pusting kan vi utvikle en sunn kropp og et sunt sinn som styrker vår evne til å meditere. 9:35 - 09:45 Kunsten å berøre fred Meditasjon regnes som en del av lykkens filosofi, fordi freden i sinnet er større enn alle verdens gleder. 9:50 - 10:10 Meditasjon - renselse av sjelen Å praktisere meditasjon er å lede sinnet til fred og innsikt, og å holde sinnet borte fra tanker og følelser. Meditasjon kan hjelpe utøverne til å tilintetgjøre seg selv og uvitenhet, og deretter oppnå opplysning. 10:15 - 10:30 Oppmerksom samtale Vi snakker med munken og lærer om karmaloven gjennom bilder. 10:35 - 10:45 Den hemmelige tjenesten Ritualet med å be om en arhat Tilbedelse av arhater er den riktige måten å få velsignelser på og så 'opplysning' i neste liv. 10:50 - 11:00 Praktisering av medfølelse Å frigjøre vesener er å praktisere medfølelse og gode gjerninger for å få et langt liv. 11:00 - 12:00 Et takknemlig måltid Dette er en øvelse i å uttrykke takknemlighet før og etter et måltid. Vi kultiverer en følelse av takknemlighet og oppmerksomhet overfor maten vi spiser, og unngår å kaste den bort. 12:00 Gave til besøkende

Includes

Lokal guide på stedet Inngangsavgift Spirituelle ritualer Vegetarisk lunsj Mineralvann

Important Information

• Kort antrekk er ikke passende

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert