Joga i Retreaty w Hanoi

Hanoi to nie tylko chaos skuterów i targów ulicznych. Jeśli wiesz, gdzie szukać, znajdziesz kieszenie spokoju schowane za wąskimi alejkami i zielonymi zakątkami. Zajęcia jogi są zaskakująco łatwo dostępne, od małych studiów w Tay Ho po sesje na dachach nad Starym Miastem. Ale prawdziwy urok? Retreaty tuż za miastem, gdzie odłączasz się, oddychasz i rozciągasz bez zwykłego miasta zgiełku.

Spędziłem poranki w miejscach takich jak Jivamukti Yoga Hanoi w Ba Dinh, gdzie atmosfera jest relaksująca, a instruktorzy rzeczywiście dbają o twoją podróż, a nie tylko o pozycje. Jeśli masz ochotę na krótką wycieczkę, okolice Ba Vi oferują kilka retreatów, które łączą medytację, świeże powietrze i domowe wietnamskie posiłki. Och, i nie krępuj się prosić o ranne lub zachodzące słońce sesje, to wtedy światło w Hanoi jest magiczne, a twoja praktyka wydaje się bezwysiłkowo głębsza.

Pro tip: Weź swoją matę, jeśli chcesz uniknąć drapiących wypożyczonych. I przygotuj się na wilgotność, szczególnie jeśli odwiedzasz latem. Joga tutaj nie zawsze odbywa się w klimatyzowanych pomieszczeniach, ale to część doświadczenia – wytracisz stres miasta w czasie rzeczywistym.