Yoga och Retreats i Hanoi

Hanoi handlar inte bara om kaoset av scootrar och gatumarknader. Om du vet var du ska leta, kommer du att hitta fickor av lugn som är gömda bakom smala gränder och lövrika hörn. Yogaklasser är överraskande lätta att hitta, från små studior i Tay Ho till taksessioner ovanför gamla stadsdelens tak. Men den verkliga charmen? Retreats strax utanför staden där du kopplar bort, andas och sträcker ut utan stadens vanliga buzz.

Jag har tillbringat morgnar på platser som Jivamukti Yoga Hanoi i Ba Dinh, där atmosfären är avslappnad och instruktörerna verkligen bryr sig om din resa, inte bara om ställningarna. Om du är sugen på en kort resa, erbjuder landsbygden nära Ba Vi flera retreats som blandar meditation, frisk luft och hemlagade vietnamesiska måltider. Åh, och tveka inte att be om en tidig morgon- eller solnedgångssession, det är då Hanois ljus är magiskt och din praktik känns ansträngningslöst djupare.

Proffstips: Ta med din egen matta om du vill undvika de skrangliga hyrmattorna. Och kom förberedd på fuktighet, särskilt om du besöker under sommarmånaderna. Yoga här är inte alltid luftkonditionerad men det är en del av upplevelsen - du kommer att svettas ut stadens stress i realtid.