Yoga e Retiro em Hanoi

Hanoi não se trata apenas do caos das motas e dos mercados de rua. Se você souber onde procurar, encontrará bolsões de calma escondidos atrás de becos estreitos e cantos arborizados. Aulas de yoga são surpreendentemente fáceis de encontrar, desde pequenos estúdios em Tay Ho até sessões no telhado acima dos telhados do Bairro Antigo. Mas o verdadeiro charme? Retiro logo fora da cidade onde você se desconecta, respira e se alonga sem o burburinho habitual da cidade.

Passei as manhãs em lugares como Jivamukti Yoga Hanoi em Ba Dinh, onde as vibrações são relaxadas e os instrutores realmente se preocupam com a sua jornada, não apenas com as posturas. Se você está disposto a uma viagem curta, o campo perto de Ba Vi oferece vários retiros que combinam meditação, ar fresco e refeições vietnamitas caseiras. Ah, e não tenha vergonha de pedir uma sessão de manhã cedo ou ao pôr do sol, é quando a luz de Hanoi é mágica, e sua prática se sente profundamente mais fácil.

Dica profissional: Traga seu próprio colchonete se quiser evitar os de aluguel ásperos. E venha preparado para a umidade, especialmente se visitar nos meses de verão. O yoga aqui nem sempre é com ar condicionado, mas isso faz parte da experiência – você vai suar o estresse da cidade em tempo real.