Yoga y retiros en Hanoi

Hanói no se trata solo del caos de scooters y mercados callejeros. Si sabes dónde mirar, encontrarás bolsillos de calma escondidos detrás de callejones estrechos y rincones llenos de vegetación. Las clases de yoga son sorprendentemente fáciles de encontrar, desde pequeños estudios en Tay Ho hasta sesiones en azoteas sobre los tejados del Casco Antiguo. Pero, ¿qué es lo que realmente atrae? Retiros justo fuera de la ciudad donde te desconectas, respiras y te estiras sin el bullicio habitual de la ciudad.

He pasado mañanas en lugares como Jivamukti Yoga Hanoi en Ba Dinh, donde la vibra es relajada y los instructores realmente se preocupan por tu viaje, no solo por las posturas. Si estás dispuesto a un viaje corto, el campo cerca de Ba Vi ofrece varios retiros que combinan meditación, aire fresco y comidas vietnamitas caseras. Oh, y no seas tímido en preguntar por una sesión a primera hora de la mañana o al atardecer, es cuando la luz de Hanói es mágica y tu práctica se siente inmensamente más profunda.

Consejo profesional: Trae tu propia esterilla si quieres evitar las de alquiler que son ásperas. Y ven preparado para la humedad, especialmente si visitas en los meses de verano. El yoga aquí no siempre es con aire acondicionado, pero eso es parte de la experiencia: sudarás el estrés de la ciudad en tiempo real.