Highlights
- Lernen Sie die richtige Meditationsmethode kennen
- Studieren Sie die tiefgründigen buddhistischen Lehren
- Konsultieren Sie den Mönch um Rat zu Fragen im Zusammenhang mit der spirituellen Praxis
- Finden Sie inneren Frieden mit jedem Schritt
- Tiere freilassen, um ein Gefühl von liebevoller Güte und Mitgefühl zu fördern
Beschreibung
08:00 - 08:45 Begrüßungen und die erste Lektion
Lernen Sie die Regeln während des Aufenthalts in einer Pagode und wie man Mönche und Nonnen beim Treffen grüßt.
08:45 - 09:10 Buddhistischen Rituale
Sutras sind die Lehren des Buddha. Indem wir diesen Lehren folgen, bringen wir sie in unser Leben und profitieren von unserem Leben und der Kultivierung.
09:15 – 09:30 Gehmeditation
Durch das Praktizieren von Achtsamkeit und das voll presente Sein in jedem Moment, einschließlich jedem Atemzug und Schritt, können wir die Fähigkeit kultivieren, Frieden und Glück in all unseren Erfahrungen zu finden, selbst in schwierigen und herausfordernden Umständen.
Achtsames Atmen
Durch die Kombination von inneren Energiebewegungen und achtsamem Atmen können wir einen gesunden Körper und Geist entwickeln, die unsere Fähigkeit zur Meditation stärken.
09:35 - 09:45 Die Kunst des Berührens des Friedens
Meditation wird als die Praxis der Philosophie des Glücks betrachtet, weil der Frieden unseres Geistes größer ist als eines der Vergnügen der Welt.
09:50 - 10:10 Meditation - Seelenreinigung
Meditation zu praktizieren bedeutet, den Geist zu Frieden und Einsicht zu führen und ihn von Gedanken und Gefühlen abzuhalten. Meditation kann Praktizierenden helfen, das Selbst und die Unwissenheit zu zerstören und dann Erleuchtung zu erlangen.
10:15 - 10:30 Achtsames Sprechen
Mit dem Mönch sprechen und über das Karma-Gesetz durch Fotos lernen
10:35 - 10:45 Der geheime Gefallen
Das Ritual, um um den Arhat zu bitten
Arhats zu verehren ist der richtige Weg, um Segnungen zu erhalten und den Samen der 'Erleuchtung' für zukünftige Leben zu setzen.
10:50 - 11:00 Mitgefühlt praktizieren
Wesen freilassen bedeutet, Mitgefühl und gute Taten für ein langes Leben zu praktizieren
11:00 - 12:00 Eine dankbare Mahlzeit
Es bezieht sich auf die Praxis, Dankbarkeit vor und nach dem Essen eines Mahls auszudrücken. Wir kultivieren ein Gefühl der Wertschätzung und Achtsamkeit für das Essen, das wir konsumieren, und vermeiden es, es zu verschwenden.
12:00 Geschenk für Besucher
Inklusive
Der lokale Reiseführer vor Ort
Eintrittsgebühren
Spirituelle Rituale
Vegetarisches Mittagessen
Mineralwasser
Nicht eingeschlossen
Transport
Wichtige Informationen
- Kurze Kleidung ist nicht angemessen
Einfache Stornierung
Bis zu 24 Stunden im Voraus stornieren für eine volle Rückerstattung
