Ha Noi - Full-day mindfulness meditation retreat

Höhepunkte

• Lernen über die richtige Methode der Meditation
• Studium der tiefgründigen buddhistischen Lehren
• Beratung mit dem Mönch zur Klärung von Fragen zur spirituellen Praxis
• Innere Ruhe mit jedem Schritt finden
• Tiere freilassen, um ein Gefühl von Liebe und Mitgefühl zu kultivieren.

Beschreibung

08:00 - 08:45 Begrüßungen und die erste Lektion Lernen von Vorschriften während des Aufenthalts in einer Pagode und wie man Mönche und Nonnen beim Treffen begrüßt. 08:45 - 09:10 Buddhistischen Rituale Sutras sind die Lehren des Buddha. Indem wir diesen Lehren folgen, bringen wir sie in unser Leben und profitieren von unserem Leben und unserer Kultivierung. 09:15 – 09:30 Gehen Meditation Durch das Üben von Achtsamkeit und das vollständige Präsenz in jedem Moment, einschließlich jedem Atemzug und Schritt, können wir die Fähigkeit kultivieren, Frieden und Glück in all unseren Erfahrungen zu finden, sogar inmitten herausfordernder Umstände. Achtsames Atmen Durch die Kombination von inneren Energiebewegungen und achtsamem Atmen können wir einen gesunden Körper und Geist entwickeln, die unsere Fähigkeit zur Meditation stärken. 09:35 - 09:45 Die Kunst, Frieden zu berühren Meditation wird als die Praxis der Philosophie des Glücks betrachtet, denn der Frieden unseres Geistes ist größer als alle Freuden der Welt. 09:50 - 10:10 Meditation - Seelenreinigung Meditation zu praktizieren führt den Geist zu Frieden und Einsicht und hält ihn von Gedanken und Gefühlen fern. Meditation kann Praktizierenden helfen, das Selbst und Unwissenheit zu zerstören und Erleuchtung zu erlangen. 10:15 - 10:30 Achtsames Sprechen Über das Karma-Gesetz durch Fotos sprechen 10:35 - 10:45 Der geheime Gefallen Das Ritual, um nach dem Arhat zu fragen Arhats zu verehren ist der richtige Weg, um Segnungen zu erhalten und den Samen der 'Erleuchtung' für das nächste Leben zu pflanzen. 10:50 - 11:00 Mitfühlendes Praktizieren Wesen freizulassen ist, Mitgefühl und gute Taten für ein langes Leben zu üben. 11:00 - 12:00 Eine dankbare Mahlzeit Es bezieht sich auf die Praxis, Dankbarkeit vor und nach dem Essen einer Mahlzeit auszudrücken. Wir kultivieren ein Gefühl der Wertschätzung und Achtsamkeit für das Essen, das wir konsumieren, und vermeiden es, es zu verschwenden. 14:00 Meditationssitzung 15:00-16:45: Lernen über buddhistische Lehren 17:00 - Ende

Beinhaltet

Der lokale Führer vor Ort Eintrittspreise Spirituelle Rituale Vegetarisches Mittag- und Abendessen mit alkoholfreien Getränken Mineralwasser

Schließt aus

Transport

Wichtige Informationen

• Die Pagode liegt 10 Kilometer von der Innenstadt entfernt. Sie können die Pagode leicht erreichen, indem Sie ein Grab-Bike oder Taxi nehmen.

Einfache Stornierung

Bis zu 24 Stunden im Voraus stornieren für eine volle Rückerstattung