Ha Noi - Full-day mindfulness meditation retreat

Основные моменты

• Изучение правильного метода медитации
• Изучение глубоких буддийских учений
• Консультация с монахом по вопросам, связанным с духовной практикой
• Нахождение внутреннего мира с каждым шагом
• Освобождение животных для воспитания чувства любви и сострадания.

Описание

08:00 - 08:45 Приветствия и первый урок Изучение правил поведения во время пребывания в пагоде и как здороваться с монахами и монахинями при встрече. 08:45 - 9:10 Буддийские ритуалы Сутры - это учения Будды. Следуя этим учениям, мы внедряем их в нашу жизнь и получаем пользу от нашего существования и практики. 9:15 – 9:30 Прогулочная медитация Практикуя осознанность и будучи полностью присутствующими в каждом моменте, включая каждое дыхание и шаг, мы можем развить способность находить мир и счастье в любом нашем опыте, даже среди сложных обстоятельств. Осознанное дыхание Через сочетание внутренних энергетических движений и осознанного дыхания мы можем развить здоровое тело и разум, которые усиливают нашу способность медитировать. 9:35 - 09:45 Искусство касания мира Медитация считается практикой философии Счастья, потому что мир нашего ума больше любых удовольствий этого мира. 9:50 - 10:10 Медитация - Очищение души Практика медитации приводит разум к миру и пониманию и удерживает его вдали от мыслей и эмоций. Медитация может помочь практикующим разрушить эго и невежство и достичь Просветления. 10:15 - 10:30 Осознанная беседа Беседа о законе кармы через фотографии 10:35 - 10:45 Тайная милость Ритуал просьбы об Архате Поклонение Архатам - это правильный способ получить благословения и семена 'Просветления' в следующей жизни. 10:50 - 11:00 Практика сострадания Освобождение существ - это практика сострадания и добрых дел для долгой жизни 11:00 - 12:00 Благодарный прием пищи Это практика выражения благодарности перед и после принятия пищи. Мы развиваем чувство признательности и осознанности к пище, которую употребляем, и избегаем ее desperdido. 14:00 Сессия медитации 15:00-16:45: Изучение буддийских учений 17:00 - Завершение

Включает

Местный гид на месте Платные входные билеты Духовные ритуалы Вегетарианский обед и ужин с безалкогольными напитками Минеральная вода

Исключает

Транспорт

Важная информация

• Пагода расположена в 10 километрах от центра города. Вы можете легко добраться до пагоды, воспользовавшись Grab-байком или такси.

Легкая отмена

Отмените за 24 часа до получения полного возврата