Høydepunkter
- Lære om den riktige metoden for meditasjon
- Studere de dype buddhistiske doktrinene
- Konsultere med munken for veiledning om spørsmål relatert til spirituell praksis
- Finne indre fred med hvert skritt
- Frigi dyr for å nære en følelse av kjærlighet og medfølelse.
Beskrivelse
08:00 - 08:45 Hilsener og den første leksjonen
Lære om regler mens man oppholder seg i en pagode og hvordan man hilses på munker og nonner ved møte dem.
08:45 - 09:10 Buddhiske ritualer
Sutraer er Buddhas lærdommer. Ved å følge disse læresetningene, bringer vi dem inn i våre liv og gagner vårt liv og dyrking.
09:15 – 09:30 Gående meditasjon
Ved å praktisere oppmerksomhet og være fullt tilstede i hvert øyeblikk, inkludert hvert pust og hvert skritt, kan vi utvikle evnen til å finne fred og lykke i alle våre opplevelser, selv midt i utfordrende omstendigheter.
Oppmerksom pust
Gjennom kombinasjonen av indre energibevegelser og oppmerksom pust, kan vi utvikle en sunn kropp og sinn som styrker vår evne til å meditere.
09:35 - 09:45 Kunsten å berøre fred
Meditasjon betraktes som praksisen av filosofien om Lykke fordi freden i vårt sinn er større enn noen av verdens gleder.
09:50 - 10:10 Meditasjon - Sjelsrenselse
Å praktisere meditasjon fører sinnet til fred og innsikt og holder det unna tanker og følelser. Meditasjon kan hjelpe praktikere å ødelegge selv og uvitenhet og oppnå Opplysning.
10:15 - 10:30 Oppmerksom samtale
Snakke om Karmaloven gjennom bilder
10:35 - 10:45 Den hemmelige gunst
Ritualet med å be om Arhat
Å tilbe Arhater er den riktige måten å få velsignelser og så 'Opplysning' neste liv.
10:50 - 11:00 Medfølende praksis
Å frigi vesener er å praktisere medfølelse og gode gjerninger for et langt liv.
11:00 - 12:00 Et takknemlig måltid
Det refererer til praksisen med å uttrykke takknemlighet før og etter å ha spist et måltid. Vi dyrker en følelse av verdsettelse og oppmerksomhet for maten vi konsumerer og unngår å kaste den.
14:00 Meditasjonsøkt
15:00-16:45: Lære om buddhistiske doktriner
17:00 - Avslutning
Inkluderer
Den lokale guiden på stedet
Inngangsavgifter
Åndelige ritualer
Vegetarisk lunsj og middag med brus
Mineralvann
Ekskluderer
Transport
Viktig informasjon
- Pagoden ligger 10 kilometer unna sentrum. Du kan lett nå pagoden ved å ta en Grab-sykkel eller taxi.
Enkel avbestilling
Avbestilling opptil 24 timer på forhånd for full refusjon
