Ha Noi - Full-day mindfulness meditation retreat

ハイライト

• 瞑想の正しい方法について学ぶ
• 深遠な仏教の教義を学ぶ
• 精神修行に関する質問について僧侶に相談する
• 一歩ごとに内なる平和を見つける
• 動物を解放して愛情と思いやりの感覚を育む。

説明

08:00 - 08:45 あいさつと最初のレッスン パゴダに滞在する際の規則と、僧侶や尼僧に出会ったときのあいさつの仕方を学びます。 08:45 - 09:10 仏教の儀式 経典はブッダの教えです。それらの教えに従い、私たちはそれらを生活に取り入れ、私たちの生活や修行に利益をもたらします。 09:15 – 09:30 歩行瞑想 マインドフルネスを実践し、毎瞬間に完全に存在することで、すべての呼吸と一歩において、私たちは挑戦的な状況の中でも平和と幸せを見つける能力を育むことができます。 マインドフルな呼吸 内なるエネルギーの動きとマインドフルな呼吸の組み合わせを通じて、瞑想能力を強化する健全な体と心を発展させることができます。 09:35 - 09:45 平和に触れる技法 瞑想は幸福の哲学の実践と見なされ、私たちの心の平和は世界のすべての喜びよりも偉大だからです。 09:50 - 10:10 瞑想 - 魂の浄化 瞑想を実践することで心を平和と洞察に導き、思考や感情から遠ざけます。瞑想は修行者が自己や無知を破壊し、悟りを得るのに役立ちます。 10:15 - 10:30 マインドフルな会話 写真を通じて業の法について話す 10:35 - 10:45 秘密の恩恵 阿羅漢を求める儀式 阿羅漢を崇拝することは、祝福を受け取り、次の人生で「悟り」の種を得る正しい方法です。 10:50 - 11:00 思いやりの実践 生き物を解放することは、長い人生のために思いやりや善行を実践することです。 11:00 - 12:00 感謝の食事 食事の前後に感謝の気持ちを表現する実践を指します。私たちは食べる食べ物に対して感謝の気持ちを育み、無駄にすることを避けます。 14:00 瞑想セッション 15:00-16:45: 仏教の教義について学ぶ 17:00 - 終了

含まれるもの

現地ガイド 入場料 精神的な儀式 ベジタリアンの昼食と夕食、ソフトドリンク付き ミネラルウォーター

含まれないもの

交通

重要な情報

• パゴダは市中心部から10キロ離れています。Grabバイクまたはタクシーで簡単にアクセスできます。

簡単なキャンセル

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