meditazione in una pagoda segreta con un buddista laico

Highlights

• Vivi l'autoconsapevolezza e la meditazione in una pagoda a Thanh Xuan
• Esplora una pagoda buddista con oltre 200 anni di storia
• Scopri la meditazione, la pratica fondamentale del buddismo
• Cogli questa opportunità per raggiungere un senso di pace e benessere interiore
• Concludi la tua esperienza con una cerimonia del tè e una sessione di domande e risposte

Description

Fuggi dal caos di Hanoi e scopri una pagoda nascosta, tranquillamente annidata all'interno di un vivace mercato locale. Con una storia di oltre 200 anni, questo spazio sacro offre una rara opportunità di sperimentare la mindfulness e la meditazione in un autentico ambiente vietnamita. Guidato da un praticante buddista locale, scoprirai le basi della meditazione buddista vietnamita. La sessione si concentra sulla respirazione consapevole, sulla consapevolezza del corpo e sull'osservazione interiore, ed è accessibile anche ai principianti assoluti. Dopo una breve introduzione alla pagoda e al suo background culturale, imparerai i principi di base della meditazione seduta in posizione del loto e avrai il tempo di esercitarti in silenzio. Questo è un invito a rallentare, riconnetterti con te stesso e coltivare la calma nel trambusto della città. L'esperienza si conclude con una tradizionale cerimonia del tè verde vietnamita, seguita da una conversazione aperta in cui puoi fare domande sulla meditazione, sulla consapevolezza e sulla pratica quotidiana. All'interno della pagoda è possibile scattare foto, così potrai catturare questo momento di pace e conservarlo per sempre.

Includes

Esperienza zen Guida Ingresso alla pagoda Spiegazione della tecnica di meditazione Tè verde tradizionale e dolci

Excludes

Trasporto

Important Information

• Puoi scattare foto all'interno della pagoda La pagoda è nascosta proprio accanto a un mercato locale

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