Punti salienti
- Scopri il metodo corretto di meditazione
- Studia le profonde dottrine buddiste
- Consulta il monaco per ricevere indicazioni su domande relative alla pratica spirituale
- Trova la pace interiore ad ogni passo
- Rilascia animali per coltivare un senso di gentilezza amorevole e compassione
Descrizione
08:00 - 08:45 Saluti e prima lezione
Impara le regole durante la permanenza in una pagoda e come salutare i monaci e le suore quando li incontri.
08:45 - 9:10 Ritualità buddiste
I sutra sono gli insegnamenti del Buddha. Seguendo quegli insegnamenti, li portiamo nella nostra vita e beneficiamo della nostra esistenza e coltivazione.
9:15 – 9:30 Meditazione camminata
Praticando la consapevolezza e vivendo pienamente in ogni momento, inclusi ogni respiro e passo, possiamo coltivare la capacità di trovare pace e felicità in tutte le nostre esperienze, anche in circostanze difficili e sfidanti.
Respirazione consapevole
Attraverso la combinazione di movimenti energetici interni e respirazione consapevole, possiamo sviluppare un corpo e una mente sani che rafforzano la nostra capacità di meditare.
9:35 - 09:45 L'arte di toccare la pace
La meditazione è considerata la pratica della filosofia della Felicità perché la pace della nostra mente è maggiore di qualsiasi piacere del mondo.
9:50 - 10:10 Meditazione - Purificazione dell'anima
Praticare la meditazione è guidare la mente alla pace e all'intuizione, e mantenere la mente lontana dai pensieri e dai sentimenti. La meditazione può aiutare i praticanti a distruggere l'ego e l'ignoranza, e poi raggiungere l'Illuminazione.
10:15 - 10:30 Conversazione consapevole
Parlare con il Monache e apprendere la Legge del Karma attraverso le foto
10:35 - 10:45 Il favore segreto
Il rituale di chiedere per l'Arhat
Adorare gli Arhat è il modo corretto per ricevere benedizioni e seminare l''Illuminazione' nelle vite future.
10:50 - 11:00 Pratica compassionevole
Rilasciare esseri è praticare compassione e buone azioni per una vita lunga
11:00 - 12:00 Un pasto di gratitudine
Si riferisce alla pratica di esprimere gratitudine prima e dopo aver mangiato un pasto. Coltiviamo un senso di apprezzamento e consapevolezza per il cibo che consumiamo e evitiamo di sprecarlo.
12:00 Regalo per i visitatori
Include
La guida locale sul posto
Spese d'ingresso
Rituali spirituali
Pranzo vegetariano
Acqua minerale
Esclude
Trasporti
Informazioni importanti
- L'abbigliamento corto non è appropriato
Cancellazione facile
Annulla fino a 24 ore prima per un rimborso completo
